Le congé menstruel : bonne ou mauvaise idée ?


Bonjour bonjour ! 


Je ne sais pas si le sujet est parvenu jusqu'à vos oreilles mais depuis quelques semaines ça cause congé menstruel et tout le tralala. L'occasion pour moi de revenir sur le sujet et de vous confier mon point de vue ! =)



Rupi Kaur - Period



Le congé menstruel, c'est quoi ? 

L'idée de base c'est de permettre aux femmes qui souffrent de douleurs importantes pendant leurs règles ( = dysménorrhée ) de poser quelques jours de repos/d’absence par mois, trois jours exactement.

Pendant leur absence les employées seraient quand même rémunérées et n'auraient donc aucune perte de salaire ni aucune répercussion négative sur leur emploi. 

Le projet est déjà devenu une loi dans certains pays , comme le Japon, la Corée du Sud ou encore la Zambie. Dans d'autres il est encore au stade de recherches et de propositions, comme en Italie par exemple. 

Ce qui est paradoxal c'est que dans les pays qui appliquent déjà cette loi, on remarque que très peu de femmes demandent à bénéficier de ce congé là. Et je pense qu'on peut facilement comprendre pourquoi ... 

Il y a un manque cruel d'éducation autour des règles et le sujet est encore beaucoup trop tabou. Combien de femmes n'osent pas dire qu'elles souffrent par peur d'être moquées ou encore discriminées ? 

Ce n'est un secret pour personne, aujourd'hui encore la place des femmes dans les entreprises est délicate la plupart du temps. Pas plus tard que ce mois-ci, j'ai pu discuter avec mon ancienne responsable ( notez bien qu'il s'agit d'une femme ). Elle se retrouve actuellement dans une situation un peu compliquée car deux de ses employées sont en arrêt pour cause de maternité. En rigolant elle m'a dit "Je vais embaucher des hommes, ce serait moins prise de tête !". 

Bien sûr, c'est de la discrimination pure et simple mais la réalité est là : combien d'employeurs prennent un homme à la place d'une femme parce qu'ils n'ont pas envie de se triturer les méninges si jamais un jour elle devait s'absenter pour ce motif là ? 

Qu'en sera t-il pour les règles ? 


Mon avis :

J'ai franchement peur que les discriminations ne soient encore plus présentes si une telle loi devait passer. 

Je ne trouve pas que sur le fond ce projet soit une mauvaise idée mais je pense qu'il y a tellement plus de choses à mettre en place avant pour faciliter la période des règles. 

Par exemple, je serais plus enthousiaste via-à-vis d'une allocation annuelle ou mensuelle qui permettrait aux femmes de choisir entièrement leur protection menstruelle et leurs remèdes pour atténuer les douleurs. Parce qu'on ne choisit pas d'être une femme et que ça ne nous fait pas rire de devoir dépenser de l'argent tous les mois pour ça ! ( ou moins souvent selon la méthode choisie ).

J'ai même pu aborder le sujet avec mon copain ce mois-ci parce que mon stock de serviettes à rendu l'âme ( bonjour les fuites inattendues, merci à vous ! ) et que je ne savais pas comment faire à cause du prix des serviettes lavables. Je me suis vue en train de racheter des paquets en grande surface, comme je le faisais il y a des années et là je me suis dit que c'était quand même fou de devoir galérer autant juste parce qu'on ne veut pas prendre de risque avec sa santé en utilisant des produits cancérigènes ou nocifs pour nous ou l'environnement de façon générale. Bref ... Je vous passe les détails de mon discours de révoltée ... J'ai de la chance, j'ai un copain compréhensif ah ah ^^. 

Je pense également qu'avec un peu plus de dialogue la période des règles serait beaucoup plus sereine. Si toutes les femmes pouvaient parler de leurs douleurs ouvertement et si les employeurs pouvaient tous être un minimum à l'écoute je suis certaine qu'on pourrait trouver des solutions pour que tout le monde soit content ! Mais le chemin semble encore long avant d'en arriver là ...



Les serviettes lavables :

Je suis passée aux serviettes lavables il y a un peu moins de 3 ans et je pense avoir trouvé la méthode qui me convient le mieux. Seul problème : elle a un coût ! 

Pour des modèles similaires aux capacités d’absorption à peu près équivalentes et chez différentes marques ça nous donne ça :

17€/serviette chez Dans ma culotte 
16.50€/serviette chez hannahpad
8.50€/serviette chez Momiji
14.50€/serviette chez Bloom
                          
En comptant qu'il en faudrait au minimum 10 pour un ratio de 2 par jour pendant 5 jours on arrive à un budget qui se situe entre 85€ et 170€. Et encore, ça c'est si vos règles ne durent pas plus longtemps et que vous avez un flux qui n'est pas trop abondant ! Pour les autres ... Désolée ... Va falloir vendre un rein ! x)

Bon, au final je me suis décidée pour la marque hannahpad parce que j'en entends parler depuis un petit moment et que je n'ai eu que des bons retours ! 

En route donc pour un pack S + un pack M pour un total de 119€ ( une remise est effectuée sur les packs ! ). Autant vous dire que je compte sur elles pour être à la hauteur de mes dépenses ... 


Les autres solutions :

Si les serviettes lavables ce n'est pas trop votre truc vous pouvez toujours essayer la Cup ( Meluna, Fleurcup, Lamazuna, Dans ma culotte ... ), les éponges menstruelles ou même partir sur des tampons ou serviettes jetables mais par pitié, vérifier la provenance et le traitement du coton ! Votre corps vous dira merci =). 

Dans tous les cas, prenez le temps de vous renseigner et de peser les "pour" et les "contre" pour chaque méthode jusqu'à trouver celle qui vous correspond le plus ! =)



Mes astuces pour apaiser les douleurs :

1. Le repos.
La veille de l'arrivée de mes règles j'essaie de me coucher tôt et de ne rien faire de trop fatiguant. Je tente aussi de bien manger car souvent les jours qui suivent je n'ai plus trop d'appétit et je mange n'importe comment ... ( Oui, le gras m'appelle ... Et je cède ... Ne me jugez pas ! )

2. Boire des boissons chaudes.
Et sans aucune restriction ! Plutôt que de boire des verres d'eau je me prépare des infusions tout au long de la journée. J'aime particulièrement la Pureté de chez Chanomi ( Fenouil, cannelle, gingembre, réglisse, clou de girofle et menthe ), qui est très efficace pour apaiser les spasmes et les crampes. 

3. Appeler mon coussin chauffant à la rescousse.
C'est un coussin que j'ai acheté il y a quelques années chez Nature & Découvertes et que je trouve génial ! Bon, perso j'ai enlevé la première housse bleue car je trouve qu'on ne sent pas du tout la chaleur sinon. La seconde housse est en coton et le coussin est garni de graines de lin parfumées aux huiles essentielles ; j'adore ! Il suffit de le faire chauffer au micro-ondes en l'humidifiant un peu ( ou en mettant un petit récipient rempli d'eau avec ) et hop, réconfort et soulagement garantis ! L'avantage c'est que vous pouvez vous en servir pour d'autres zones douloureuses =). 

4. La respiration.
Quand la douleur est vraiment trop intense je ferme les yeux et je me concentre sur mon souffle. Je visualise la région douloureuse et j'essaie de diriger mon souffle vers cette zone là, en l'allongeant au fur et à mesure. Avec un peu de pratique on arrive très vite à des résultats ! Essayez, vous verrez =). 







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N'hésitez pas à partager votre point de vue et vos astuces, c'est toujours bon à prendre =).


Prenez soin de vous, 




- Anaïs -





Commentaires

  1. Coucou !
    Super article avec un sujet très intéressant :) J'avoue que je ne sais pas trop quoi en penser, d'un côté les jours où ça fait vraiment très mal ça peut quand même être bien mieux de rester chez soi tranquille (sans en abuser non plus) mais bon d'un autre côté il faut oser.. comme tu dis c'est quand même un sujet tabou aujourd'hui (et c'est bien triste)..
    Moi aussi je me suis acheté un petit stock de serviettes lavables de chez Dans ma culotte (et oui j'ai vendu un rein ^^) plus qu'à tester et j'espère bien que ça va me convenir ! Pour l'infusion j'ai lu que la sauge était très efficace dans ces cas là, c'est aussi en phase de test de mon côté :)

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    1. Coucou =)

      Je suis d'accord avec toi sur le fait que lorsque les douleurs sont intenses, un jour de repos n'est pas de trop ! Je pense que pour le moment il faut encore faire au feeling et en fonction de la réaction de son employeur. Si la personne est compréhensive alors on peut tenter d'en parler ! =)

      J'ai hâte de lire ton avis sur les serviettes ! Et je note l'astuce de la sauge, merci beaucoup =)

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  2. Article très actuel pour moi puisque je m'intéresse au sujet et je partage ton point de vue. Je pense qu'avant toute chose, la communication et l'éducation sont les clés pour résoudre le problème. Mes cycles sont parfois très difficiles et quand c'est le cas, je vais directement en parler à mon/ma supérieur pour demander un jour de congé ou bien à rentrer plus tôt. Habituellement, cela ne cause pas de problème.

    Cela dit, je me souviens de mes premières règles. J'avais cours de piscine ce jour là, et je me revois m'approcher timidement du prof (un homme), devant toute la classe car aucune possibilité de parler en toute intimité (Monsieur était pressé). Je lui explique alors que j'avais mes règles mais je me suis sentie obligée (!!) de me justifier en lui parlant de mes grandes douleurs ainsi que des détails que j'aurai voulu garder pour moi à cet âge là. Pour tout vous dire, j'avais un cycle hémorragique.
    Il m'envoie limite balader, souffle car plusieurs filles étaient dans le même cas et nous envoie faire de la "marche" pendant que ma classe allait à la piscine.
    Et là... le comble. Je tombe sur UNE prof de sport qui nous incendie devant TOUT LE MONDE en nous disant, mot pour mot : "Comment peut-on ENCORE ne pas utiliser de protections adaptées aux cours de piscine ?! Les tampons, ça existe !!!"
    Mes copines et moi avons été offensées, vraiment. On était jeune, j'étais personnellement très troublée par mon premier cycle (surtout qu'il se passait plutôt mal) et j'avais suffisamment été humiliée comme ça.

    Bref, ma petite histoire semble simplette mais elle a eu un vrai impact sur mon année scolaire du coup. Je redoutais les cours de piscine car mon cycle était irrégulier. Pour mettre un point sur les I, ma mère a du écrire un mot à mon prof pour qu'il me foute la paix !!!
    Et toc !

    Comme quoi... même des profs d'une quarantaine d'année, sûrement marié et père, en contact avec des adolescentes toute la semaine, ne semblent rien comprendre à ce que nous vivons, surtout à cet âge là.

    Bravo à toutes les femmes qui luttent pour la prise de conscience !

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    1. Merci beaucoup pour ton témoignage ! =)

      Je suis heureuse de voir que le dialogue fonctionne avec certaines personnes ! Je pense que pour le moment c'est la meilleure façon de faire.

      Ton histoire est bien triste ... Mais hélas tu ne dois pas être la seule à avoir vécu ce genre de scène !

      J'ai l'impression que la plupart des femmes qui vivent mal le fait que certaines osent parler de la douleur et autres inconvénients sont en fait des personnes qui ont eu à supporter les critiques et moqueries auparavant ... "Si moi j'ai pu faire avec, elles aussi, pas besoin de se plaindre !", tu vois ?

      Ça va prendre encore du temps mais ça vaut le coup de ne pas baisser les bras ! =)

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  3. C'est une bonne idée mais cela serait difficile à mettre en place je pense...

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  4. Coucou Anaïs! Je trouve ton article très intéressant et original. Je n'étais pas du tout au courant de l'existence d'un tel congé et je trouve l'idée intéressante, même si, comme tu le dis, j'ai bien peur qu'il ne fasse que renforcer les discriminations envers les femmes.

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    1. Merci beaucoup pour ta visite et ton avis ! =)

      Je suis contente que tu aies trouvé l'article intéressant et que tu aies pu en apprendre un peu plus sur le sujet ! =)

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